Sante Bewegung. Bewusster Atem. Innere Balance.
Qi Gong verbindet langsame, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und innerer Aufmerksamkeit.
Die Übungen helfen dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und die eigene Energie in Bewegung zu bringen.
Für mich persönlich ist Qi Gong eine wunderbare Möglichkeit, aus dem Kopf in den Körper zu kommen und wieder mehr bei mir anzukommen.
In meinen Einheiten arbeite ich unter anderem mit Übungen aus dem 5-Elemente-Qi-Gong. Die Bewegungen sind ruhig und achtsam und können, unabhängig vom Alter und der körperlichen Erfahrung, praktiziert werden.
Für wen?
Qi Gong ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur etwas Zeit für dich.
Termine
5-Elemente-Glückskreis
Mittwochs, 30.09. – 28.10.2026 ~ 19:45 – 20:45
(30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10. / 28.10.)
Hollengut
Weinberg 8, 4671 Neukirchen bei Lambach
Preis: € 75,00
Dienstags – einmal im Monat
(22.09. / 06.10. / 03.11. / 01.12. 2026)
Pettenbach
Mitterweg 20, 4363 Pettenbach
Preis: € 15,00